虽然在成语上我们有“高枕无忧”的说法，但是实际上对于颈椎病患者来说“高枕”却并非“无忧”!

　　昌吉佳美医院专家指出，在过去颈椎病被称为老人病，而现如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。颈椎病患者有日益年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少中学生已患有颈椎增生症。

　　其实90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。

　　提到造成颈椎病的诱因，很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响，很少有人会留意到我们的枕头。实际上，人的一生中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间和枕头“亲密接触”。

　　俗话说“高枕无忧”，但是昌吉佳美医院专家指出：“其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。”过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。

　　试想一下我们在睡觉时使用过高的枕头，就相当于整个睡眠时间都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。也就是说如果白天伏案工作8小时，晚上再‘低头’睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头‘工作’，很容易引起颈椎病。

　　同样，枕头过低甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。

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