自己在路边呕吐出了一堆“半消化”食物，正中间有一滴红红的血滴。心一下子凉了，我吐血了!那是我第一次胃出血的经历，那两年间我连续两次胃出血，经过四五年的调养，现在虽然已经“没事人”那样了，但是想起那段吐血的经历还是有点后怕。

　　第一次胃出血：我吐血了!

　　那时我才读高中二年级，是一个寒冷的寒假。刚过完年，对于当时还是学生的我特别高兴，收了不少红包，而且家里还有很多好吃的年货。

　　这几天吃了很多东西，不过好像好吃的东西都是热气的。发病前一天晚上开始嗑瓜子，发现瓜子越磕越有味道，后来发现有点不舒服，估计是太热气了，连忙拿了家里的感冒药(忘记是什么药了，反正就是感冒吃的解热镇痛药)，没想到吃了更不舒服。心情开始纠结，大过年，天气又很好不能出去玩。中午终于好点了，就踩着自行车出去花“红包钱”。

　　回来的路上发现有点不妥，额头直冒汗，想吐。估计在镜子面前我一定是苍白地像一张白纸。我踩车走一段停一下，眼看就要到家了，结果还是忍不住在路边吐得一塌糊涂。看着自己吐出来的“半消化”食物，还有上面的那一滴红红的血。心一下子凉了，我吐血了。突然想起我前两天的大便好像有点异常，是黑色的，难道是像电视上说的我内出血。恐惧慢慢地侵蚀我的心，难道我快要死了，我才读高中二年级啊!

　　在恐惧中我终于挣扎回到了家，跟老妈交代了我的“吐血”经历后，我很快地被弄到了昌吉佳美医院。进到医院，我任由医生摆布，检查，打针，进病房。最后从医生那里得知，原来我只是比较严重的十二指肠溃疡导致的胃出血，没什么大碍，不过得住院治疗一个星期左右。还好，我这么年轻，老天不好我做伴。

　　胃出血住院是一个很痛苦的事情，每天2到3瓶点滴，最最痛苦的是不能吃好吃的东西了。每天只能吃半流体食物，比如稀粥，瘦肉汤等。

　　出院后我也没有好日子过，有强烈刺激性的食物不能吃，天气突然变冷的时候要注意给胃部保暖，吃药之前要问医生或者药师是否会损伤胃。这胃变成我身体最脆弱的地方了。

　　后来还要去医院做一次胃镜，这个印象深刻，最是痛苦。隔天不能吃东西，到了医院要放一杯很麻的东西到嘴里，还很苦。然后就是一条自来水管那么粗的东西进来我肚子里了，放进去还不安分，要转动转动。好不容易才从一阵强烈的呕吐感中解脱出来。

　　胃出血病因：饮食不注意，乱吃感冒药

　　胃出血治疗情况：住院一星期，外带奥美拉唑吃半个月，另外要长期胃部保养。

　　第二次胃出血：竟是养胃“养”出来的!

　　有过胃出血的经验特别留意自己的胃，不敢喝酒，不敢吃生冷的食物，还有每天吃很多排骨汤，鸡汤之类的营养品。哈哈，因祸得福，还是能吃到不少好东西。

　　不过好景不长，一年后，正是紧张复习准备高考的时候，我又有了那种呕吐的感觉。而且我感觉到头左侧有点痛，好像是没有血上来一样，难道我又是胃出血。不会吧，我都这么注意保养。不过这几天吃得很饱，不会是撑出个胃出血吧。

　　赶紧再去昌吉佳美医院，结果当天回不来了，又是胃出血，留院治疗。又是一个星期的点滴，又是一段时间的“半流体”食物。

　　胃出血病因：过饱，情绪紧张。

　　胃出血治疗情况：住院一星期，外带奥美拉唑吃半个月，另外要长期胃部保养。

　　第二次胃出血才真正引起自己的注意，也终于体验到了“身体是奋斗的资本”。而且也明白胃部保养不仅仅是靠吃就能解决的，还要注意自己更多因素，比如情绪，比如天气。

　　保养计划一：饮食规律 不生不硬

　　第二次胃出血后我不敢再怠慢，每天按时吃三餐，不敢太饱也不能饿。吃的东西更是严厉过滤过的。如果是生冷的，硬邦邦的食品绝对拒绝食用。尤其避免刺激性比较大的食物，酒更是不敢沾了。每次吃药的之前都跟医生或者药师说：“我有胃出血史。”

　　保养计划二：保持乐观 情绪稳定

　　第二次胃出血很可能是因为忙于高考，同时不注意饮食及休息而引发的。所以在那次以后开始重视这个方面。也听医生说过，胃出血当然还包括胃溃疡等情况受情绪影响很大。心病是通过身体发病来体现，以后特别注意情绪。学习也要劳逸结合，同时那时也开始通过早上晨运来调节身体，效果还可以。

　　保养计划三：生活规律 充分休息

　　自那次出院以后，自己就像端着一瓶水一样，事事小心。生活开始慢慢变得规律，并经常安慰自己，身体才是最重要的。太累了，太忙了就该休息休息。

　　几年后时间里我的胃并没怎么“造反”，只是上大学后有一段时间忙活动的时候有点不适，不过很快又恢复了。每次与同学聚会的时候他们都特别照顾我，说我胃不好就不用喝酒了。其实我的胃已经没什么了，喝点更是无妨。现在胃已经跟正常人差不多了，养胃那段日子虽然辛苦，要很细心的戒口，不过换来健康的胃还是很值得的。

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