什么是产后盆底复建？该怎么做好产后康复工作？这些都是刚生宝宝们的妈妈不清楚的事情！张家口中博医院专家介绍：产后康复，是指女性在分娩后，身体健康、外在肤质气色、内在脏器功能乃至身体骨骼结构的恢复和保养。在中博的产后康复字典里，更把产后心理康复作为重要环节，组成了内外兼修，深信同益的产后康复服务模式。

    “坐”个月子=产后康复。很多人沿袭中国传统的“坐月子”，在产后一个月内，几乎不下床活动，并将此视为产后康复，早已被现代医学所摒弃。

    多吃好吃=产后康复。传统的“坐月子”期间，家人恨不得你多吃点再吃点，加上运动又少，一个月子下来，除了肥胖臃肿，心理压抑，乳汁减少外，没其它好处。

产后不做盆底康复和训练。从而导致生殖道松弛、性生活不和谐，甚至出现尿失禁、内分泌失调等问题，而影响了女性一生的健康和幸福。

【警惕】产后康复不应只关注外在，还应注意内在脏器、骨盆结构乃至盆底肌群的功能恢复——内外兼修的产后康复，才是有深度的康复，才是优质的康复。点击了解详情！

    产后康复是一项新兴的产后恢复治疗技术。根据妇女产后身体变化，运用现代科技手段，针对妇女产后身体主要器官，包括乳房、卵巢、子宫、盆底、阴道、形体等进行全面而主动的健康恢复治疗。

    张家口中博医院将产后康复治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道。引进在欧美和日韩流行的法国生物电反馈刺激疗法，采用国际先进的微软控制技术研制而成，通过控制不断变化的蜗形磁场，将渐序输出的电磁波透射到深层组织，对机体进入更深层持久的治疗，促进毛细血管收缩与血液循环，刺激腺体分泌，激活细胞组织，增强盆底肌肉组织张力，修复生产而损伤的细胞，自动修复断裂的筋膜和韧带，恢复肌体活力。

    其基本治疗原理是通过神经肌肉刺激增强肌肉的收缩能力，使盆底肌肉强度和弹性增强，同时反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到完全控制；对产前催乳及产后子宫复旧，慢性盆腔炎等疾病进行综合性治疗，为孕妇提供产前产后全方位服务，积极帮助产妇最大限度使身体恢复到产前状态，是促进产妇产后康复，减少缓解产后并发症，提高产妇生活质量，促进成功母乳喂养有重要的临床意义。

     张家口中博医院专家提醒：产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的细微护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后盆底康复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。还有不懂的或是有其它疑问的点击向在线在家了解！